Stretching- групповая фитнес-тренировка, которая включает комплекс упражнений на растягивание и укрепление мышц тела.
Задачами данной тренировки является развитие и повышение гибкости, эластичности мышц, а также подвижности суставов, снижение риска травматизма, укрепление иммунитета.